O Perfume Predileto

No site mundo de mulher achei esse resuminho das definições sobre qual o seu tipo de perfume disponíveis no mercado. Eu sou uma apaixonada por essa divindade dos deus. Essa paixão é antiga, afinal meus pais além de suas profissões exercem a arte da venda de produtos de beleza. Então, cresci com cheiros e aromas de todos os tipos e fui buscando aqueles que casassem melhor com minha pele e gosto, aquele tipo de combinação que agrada à todos. Uma questão de química mesmo, Fato!

Em matéria de perfumes NÃO SOU NADA FIEL, bem pensando bem eu NÃO ERA ATÉ QUE... Eu gosto de testar e experimentar novos quando eu vou em lojas de importados ou algumas farmácias aqui de sampa que têm, porque tirando isso eu já conheço bemmm os da Natura, do Avon, da O Boticário enfim. Alguns anos eu tinha uns 15 no banheiro todos em exposição e usáveis. Eu achava um momento para cada um. E sem brincadeira, todos eram gostosos de se sentir. Uns mais doces, outros mais cítricos, outros mais fresquinhos. 

Porém, como eu disse anteriormente eu acabei deixando a infidelidade lado e me tornei fiel a alguns. Na Alemanha eu não me cansava de testar perfume, lá graças ao bom Deus, ninguém te monitora e você testa as coisas tranquilamente e se não quiser levar "tá de boa". E foi assim, nesta tranquilidade que pude testar muitos perfumes, tipos e marcas. Eu cheguei a comprar alguns e dois deles acabaram se tornando meus favoritos para investir novamente em tamanho maior. Um deles que foi amor à primeira borrifada da Calvin Klein, o euphoria, na minha pele ficou muito agradável e marcante e com uma fixação excelente. Como lá era mais frio chegava a durar bastante e minhas roupas sem comentários. Já aqui em sampa com todo o calor o resultado foi o mesmo. Só não exagero muito para não enjoar. Outro dia, eu estava usando e o meu sobrinho Bruninho de 8 anos perguntou que perfume eu estava usando....Rsrsr. 

Bom, vamos a matéria né? 

Qual perfume você prefere: eau de toilette, parfum ou elixir?

Desvendamos todos os tipos de perfume com especialistas no assunto para ajudá-la a escolher qual levar pra casa. Teste o perfume na loja antes de comprar . A química do seu corpo e o clima onde vive podem mudar o aroma. Eau de toilette, parfum, elixir: são diversos os tipos de perfume existentes. Chegou a hora de conhecer as diferenças entre eles para escolher o que mais combina com você.

Foto: Divulgação Jimmy Choo

Eau de Toilette : Em francês, "eau" quer dizer "água". Esse tipo também é conhecido como desodorante colônia ou deo colônia. Com baixa concentração de essências, perfuma e refresca. Quanto e onde usar: Passe nos pontos onde a circulação sanguínea é maior, como nuca, atrás da orelha, pulso, pescoço e dobra do braço.

Eau de cologne: É a famosa água de colônia. Suave, é composta por ingredientes leves. São perfumes frescos com cheirinho delicado. Quanto e onde usar: Use no corpo todo e em abundância, pois fixa menos na pele que a deo colônia.

Eau de Parfum: É forte. Marcante, dura mais tempo no corpo e não é muito indicado para climas quentes como de alguns locais do Brasil. Quanto e onde usar: Se o frasco for pequeno e o aplicador delicado, significa que é concentrado. Basta um toque nos pontos de pulsação (pulso, orelha).

Body Splash

Refrescante, o perfume é um pouco mais concentrado que o da água de colônia. Bom para o verão, dá sensação de frescor. Quanto e onde usar: Pode ser usado em maior quantidade, porque evapora rápido. Reaplique diversas vezes ao dia.

Estes são raros!

Parfum: É o perfume de verdade. Com alta concentração, dura até 12 horas na pele e, por isso, chega a custar quase o dobro da deo colônia. Quanto e onde usar: Aplique de maneira comedida nos pulsos ou colo. Bem pouquinho mesmo!

Elixir: Chamado também de extrato. São tão concentrados que são vendidos em frascos pequenos e caros. Atualmente, nenhuma empresa brasileira produz este tipo. Quanto e onde usar: Pouco e apenas em um lugar: colo, atrás da orelha ou pulso.

Um perfume que eu quero comprar quando aparecer uma oportunidade melhor, isso se aplica ao fator preço e momento. Porque, vamos concordar que comprar perfumes importados no Brasil é algo um tanto quanto "loucura", devido essencialmente aos preços altíssimos. Já o momento esperar que alguém conhecido meu possa comprá-lo no exterior. Mas, até lá ele o seu preço é um pouquinho salgado rsrs. Testei ele bastante e seu cheiro é único. M.A.R.A.V.I.H.O.S.O!!! Para pessoas, assim como eu, que ama perfumes e seu poder, esse aí é muito TOP. No momento certo ele chegará em minhas mãos!! Sou paciente....

Se tiverem oportunidade vá conhecê-lo!!! 

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/

Parque do Ibirapuera!

Depois de alguns dias chuvosos aqui em sampa, o sol resolveu "dar o ar da graça" por aqui. E que tarde linda e com cheiro de natureza no ar . Como estou fazendo caminhada no Parque Ibirapuera, que é praticamente do lado de casa, resolvi registrar umas fotinhas por lá. É uma caminhada saudável e muito tranquila, pássaros por todo lado, muita área verde e especies. Lindo. E nem parece que estamos cercados pelo caos no trânsito. É uma verdadeira recarga energética esse contato. 

Em breve, quando tiver mais resistência, quero começar a correr...

Eu adoro isso tudo!!!! Animadérrima....* *

Decor: Home Office

Achei interessante a reportagem da revista "ronnie Von" do mês de Abril/Maio do ano passado sobre Home Office.Ultimamente tenho lido várias revistas acumuladas durante a minha estadia na Alemanha. Não estranhem se eu eu por um acaso falar de algum assunto do ano passado. Rs.. Daí estou aproveitando, afinal na tv só têm passado coisas construtivas, ops inúteis para assistir. O que tiver de mais interessante nas revistas, vou buscar compartilhar com as amigas e leitoras do bloguito as reportagens mais interessantes.

Home-office:
hora de rush, nunca mais!
Cada vez mais comuns em metrópoles como São Paulo, Nova Iorque e Tóquio, os home-offices estão no auge da fama. Nada fortuita, a difusão da ideia poupa estresse e tempo. 

Reportagem Visual: Isabella Mendonça | Foto: Marco Antônio

Ser seu próprio chefe traz grandes vantagens, principalmente quando o escritório fica em um dos cômodos da sua casa. A primeira delas, evidentemente, é o tempo economizado com deslocamentos até o trabalho (commuting), e é, talvez, um dos males do século.

Por isso, está cada vez mais comum a criação dos home-offices, não mais como bibliotecas ou “escritórios-fachada” de luxo, mas como real espaço de trabalho dentro da residência. Com isso, torna-se necessário, além da estética que tanto nos satisfaz, ter cuidado com aspectos ergonômicos e organizacionais dentro das tais bibliotecas ou escritórios caseiros.

Os aspectos ergonômicos são os primeiros a vir à mente quando se fala em espaço de trabalho. No entanto, preparar a estrutura do ambiente antes de dispor a mobília é fundamental para o planejamento de um bom home-office. Segundo Antonio Ferreira Júnior, não há, absolutamente, uma paleta de cores obrigatória para o escritório. “Normalmente, usamos cores claras, calmas, como tons pastel, que não interferem no emocional.”

Além das cores, é importante pensar na iluminação do ambiente. A concepção dos espaços é, em geral, integrada no que diz respeito aos móveis e à luz. Mas no home-office o cuidado com a homogeneidade dos golpes luminosos é fundamental. “Esse espaço deve ser muito bem iluminado para que todos os objetos sejam identificados com clareza, principalmente nas chamadas zonas de leitura.”

Porquê? Não fugir um pouco desses aspectos e deixar o ambiente à seu gosto e com a sua cara. Afinal é um cantinho onde passará algumas horas desempenhando suas funções e atribuições. Particularmente, eu levaria em conta a luminosidade natural se possível, a harmonização dos móveis e sua funcionalidade. Manter uma organização e utilização adequada são coisas fundamentais. O trabalho em casa requer atenção redobrada nestes quesitos. Documentos, pastas, materiais de uso do dia a dia, impressora, telefone, agenda próximos facilitam a agilidade na resolução dos problemas. Quanto mais organizado se mantiver, menos (re)trabalho. E o que me chamou atenção nas "inspirações" foi exatamente o clean no ambiente. É por aí mesmo?!!!

Fonte: Casa Construída

Fonte: Carol Mendonça

Fonte: Bonjour Mademoiselle

Fonte: Mili Pavan

Fonte: Decoração e ideias

Inspirações:

http://www.revistaronnievon.com.br

http://www.construcaodesign.com

Aniversários!!!

Dia 11 de Janeiro é uma data muito especial aqui em casa. Comemoramos ao aniversário do amoreco de 37 aninhos, ui o tempo passa rápido né? E também o nosso aniversário de "casamento", não o oficial, mas a data que aqui em sampa cheguei para juntos construirmos um mundo em comum. Afinal, já estava em tempo de unirmos de alguma forma as fronteiras entre Sampa e Belzonte. E assim o fizemos. No dia 11 de Janeiro de 2007 aqui em cheguei e juntos fizemos dos nossos sonhos em comum. E oficializamos no finalzinho de 2011, momentos antes de embarcamos rumo às novas experiências. Hoje, ao amanhecer fui presenteada com esse conjunto lindo de colar e brincos, com um símbolo de uma aliança, representando de alguma foma a unidade. E o relógio da fóssil que desde que cheguei na Alemanha eu me apaixonei. Muito lindo tudo e fiquei super feliz!!!

Desejo a você pelo seu aniversário muitas alegrias, realizações pessoais e profissionais, amor pela vida e principalmente sabedoria para saber reconhecer a unidade de cada momento. E quanto a nós a alegria e a companhia em cada etapa e fase que passamos juntos ou individualmente. O importante é o crescimento e amadurecimento interno. 

Obrigada ao Universo pela oportunidade de sentir e permitir essa sensação. Amo Vc!!

Cantinhos de casa....

Sejam Bem vindas!! Uma coisa é real. Adoro a energia da minha casa!!! Aqui moramos eu, Marcos e Lord, meu príncipe de la persa, um felino de 3 anos que consegue achar espaço para suas corridas desgovernadas ao cair da noite. O apto tem 39 metros quadrados e uma varandinha, o que de alguma forma é um pouco limitado para abrigar minhas invenções e desejos do mundo decorativo. Tudo é muito simples, afinal embarcar num projeto de arquitetura e mobiliário nunca esteve dentro das nossas condições, claro isso será feito em segundo momento, quando realmente precisarmos de um espaço maior para nossas demandas. Porém, por enquanto, aqui nos atende super bem, pois existem n fatores que favorecem e muito a estadia por aqui, e já se foram 5 anos.

Há cantinhos aqui em casa que eu particularmente, gosto demais, que foram criados sem pretensão, sem referências, levando em conta somente o que o momento permitia e sem dúvida o que podia ser feito. Eu sou uma pessoa, que tenho paixão pela decoração indiana, marroquina e curto demais um estilo "la provinciano", mesclado com um "q"de fazenda e campo. Ajustar isso tudo é um tanto quanto trabalhoso, porém possível. Até porquê eu não curto nada muito moderno. É nessas horas, que sinto todo o meu mineirismo se impôr. Gosto de casa, onde ao chegar você se sinta à vontade, fugindo daquele pensamento que parece que onde encostar vai sujar e quebrar. Minimalista demais não dá. Enfim, o meu conceito de casa é esse organização, equilibrio, leveza, simples e que tenha principalmente cheirinho de um bom café e pão de queijo. Rsrsrs.  

Obrigada pela visita e volte sempre!!! 

Vóvusca!!!

Minha querida vó completaria seus 90 anos. Nossa, o tempo nestes últimos anos voaram... e sem perceber, devido a vida corrida que eu seguia, não me dei conta de tantos anos assim que se foram. Ainda, achava que ela tinha seus 70 e poucos, o que me restavam o consolo de que ela ficaria por ali por mais uns bons anos. Mas, já na casa dos 80 ela já não estava com tanta disposição mais e a medida que os anos avançavam, algo ia ficando para trás. E há mais ou menos três meses, quando eu ainda morava na Alemanha, ela adoeceu para valer. Acompanhei tudo de lá, com o coração bem apertado, afinal vê-la sofrer com os pensamentos tão lúcidos era muito cruel. Mas, não teve jeito, a sua luta foi até o seu limite de sofrimento e resistência. Até que sua resistência foi vencida por uma força muito maior. É chegada a hora e ela partiu num dia de outono para mim. Sinto como se fosse agora, mas a minha dor foi sendo lentamente substituída pela paz e o alento. Em um primeiro momento, você não se conforma, mas depois as sensações vão se amadurecendo e transformando-se em algo grandioso. 

Minha vó sempre será a pessoa mais linda e especial que tive o prazer de crescer ao lado dela. 

Feliz Aniversário querida vovó e sua pedra "do bingo" está aí. Quando a gente jogava bingo, o seu segundo maior vicio, depois do jogo de bicho, quando a gente tirava a pedra 90, a gente dizia "idade da minha vó"...rsrsr. Ela não tinha nem 60 e poucos anos...rsrsrs. 

Você sempre estara em meus pensamentos!!!! 

A Morte não é Nada

A morte não é nada. 

Eu somente passei para

o outro lado do Caminho.

Eu sou eu, vocês são vocês.

O que eu era para vocês,

Eu continuarei sendo.

Me dêem o nome que vocês sempre me deram,

Falem comigo como vocês sempre fizeram.

Vocês continuam vivendo no mundo das criaturas,

Eu estou vivendo no mundo do Criador.

Não utilizem um tom solene ou triste,

Continuem a rir daquilo que nos fazia rir juntos.

Rezem, sorriam, pensem em mim.

Rezem por mim.

Que meu nome seja pronunciado 

como sempre foi,

Sem ênfase de nenhum tipo.

Sem nenhum traço de sombra ou tristeza.

A vida significa tudo o que ela sempre significou,

O fio não foi cortado.

Porque eu estaria fora de seus pensamentos,

Agora que estou apenas fora de suas vistas?

Eu não estou longe,

Apenas estou do outro lado do Caminho...

Você que aí ficou, siga em frente,

A vida continua, linda e bela como sempre foi.

*** Um abraço muito apertado de sua neta que a ama muito!!!!

Fonte:

http://www.dihitt.com.br/

Paris: Em vermelho

A revista "Ronnie Von" de Jun/Jul trouxe esse Guia Especial da Cidade Luz. Explicando e ilustrando pontos importantes para visitação, enriquecidos de história, beleza arquitetônica, preservação e conservação e o orgulho. É um verdadeiro enquanto à parte e requer planejamento para conseguir aproveitar tudo o que é oferecido pela cidade. Particularmente sou apaixonada por Paris e seus encantos multiculturais, dá uma espiadinha neste link  Guia Especial Simpatica Paris caso você planeje visitá-la. É bem interessante e assim como eu, é preciso elaborar, planejar e anotar, porque o ajuda na hora de explorar a cidade e aproveitar mais, porque pode parecer muito uma semana, mas mesmo assim ficaram alguns lugares sem conhecer. Claro, que ficou para a próxima visita.

Sendo assim, eu não podia deixar de falar sobre a minha paixão pela cor vermelha, tão bem falada pelo ícone da marca Christian Dior que costumava dizer: "Eu amo vermelho, a cor da vida". Concordo em genero, número e grau com ele. Não consigo deixar de me sentir absolutamente atraída pela cor. Seja nas unhas, na boca, em alguma peça de roupa, em algum objeto de  decoração da minha casa, nos automoveis, nos acessórios e etc...sempre haverá um tom vermelho ou os próximos dele para alegrar minha vida. 

De acordo com a revista o célebre estilista realizou-se ao vestir damas com o tom vibrante e provou que maquiagem e alta-costura caminham juntas. Em 1949 aplicou com um delicado gesto um toque de sensualidade ao look ao criar o Rouge Dior.

Marca das francesas vintage, o vermelho puro é reflexo perfeito de força e beleza. A inspiração? Que tal espiar os gerânios pendentes dos balcões do hotel-ícone Plaza Athénée, da Dorchester Collection, em Paris? Puro LUXO!!!!

Minhas inspirações.....

Paris : O "Ser"!

Ao ler a edição 3 do ano passado da revista "Ronnie Von" me deparei com um artigo muito bem descrito por sinal, em Delicadezas de  Gisela Berland, escrevendo o porquê da França SER a França. Que me inspirou a fazer uma sessão no blog sobre Paris, afinal acabei me lembrando  da pela primeira vez em que estive por lá e observado de perto toda aquela riqueza nos monumentos e parques, toda a atmosfera histórica envolvida, a comida deliciosa e o charme, de certa forma, estampada no modo de vida deles. É difícil não ficar encantado. E assino embaixo toda a narrativa justificativa convincente feito por ela. Não é atoa que é um dos lugares mais procurados pelos turistas e não têm como não se apaixonar e voltar. Creio que cada volta, será um novo olhar e sim,  eles são diferentes mesmos. Ao andar pelas ruas de Paris com olhos atentos e observadores, logo você  percebe a  sofisticação, a sutileza e a elegância do francês e da francesa principalmente. Ambos exalando um jeito muito particular de ser, transferindo o charme do antigo com o (re) criado. Totalmente diferente da nossa sociedade, onde o novo e reproduzido "encarecidamente" exprimem o seu verdadeiro valor. Claro, toda regra há excessões!!! Normal!!!No entanto, compartilho o texto dela e creio que muitas pessoas pensam e sentiram o mesmo. 

O que faz da frança a FRANÇA? Os franceses, bien sûr! 

Apesar das críticas ao comportamento “arrogante” dos franceses, das reclamações do custo de um cafezinho e das filas para subir na Torre Eiffel, milhões de turistas continuam sua peregrinação pelas ruas de Paris, pelas estradas francesas, pelas cidadezinhas escondidas nas encostas da Côte d’Azur. Por quê? Porque é impossível não se deixar seduzir por tudo o que os franceses conservam, defendem e amam.

Desde pequenos, os franceses são treinados para serem os melhores em savoir-faire e savoir-vivre (saber fazer e saber viver). E então eles aprendem a nos seduzir...Tudo começa quando uma menininha de sapatinhos roxos cruza o seu olhar e diz bonjour. No metrô lotado, o adolescente cede sua cadeira para uma senhora não tão idosa. Você vai almoçar e na mesa ao lado um casal come tranquilo, enquanto seus filhos saboreiam “comida de adulto” sem interromper a conversa dos pais. Na rua, uma mocinha toma das mãos de sua mãe as sacolas de compras, A mãe reclama só para dizer alguma coisa. Afinal, foi ela quem lhe ensinou o respeito pelos mais velhos.Você entra em um museu, talvez o Louvre, e, em silêncio absoluto, um grupo de crianças contempla a Monalisa enquanto a professora fala de Da Vinci. Você volta para o hotel deprimida. Como é possível?

A noite passa e você acorda com o cheiro do café fresco e um aroma amanteigado que a leva flutuando até a sala do café da manhã. Sobre a mesa, uma cesta de croissants e brioches, ainda mornos, à espera. Cuidado! A comida é uma das maiores armas dos franceses para nos seduzir. Satisfeita, você sai para descobrir a cidade pensando, com um pouco de remorso, nas calorias que acabou de ingerir.

Uma francesa magrinha passa por você, apressada, com seu escarpim preto batendo um compasso musical na calçada. Entre uma passada e outra ela morde um croissant, duas vezes maior que o que você comeu. Uma onda de ódio invade o seu fígado. As francesas são magras, talvez porque não se preocupem tanto em engordar. Elas comem, bebem e vivem. Você volta para o hotel e decide colocar um salto alto. Afinal, por que não você?Você decide ir às compras. Nos primeiros 200 metros seus pés parecem que vão explodir. Primeira parada: uma loja de sapatos. Você sonha com um Louboutin de saltos finos e altos, sola vermelha. Como são lindos e sensuais! Mas seu pé precisa de uma sapatilha... 

De balé? Repetto, as melhores do mundo? Chanel bicolor, a simplicidade e o luxo? Uma francesinha básica.Você entra na Galerie Lafayette para comprar lingerie básica que não marque, bege. Não tem! A mais simples das peças é colorida, rendada, ousada e sedutora. Será que elas usam isso todo dia? A resposta é: sim. Imagine a executiva descendo do carro com uma saia lápis, camisa branca, tudo bem rígido, então ela cruza as pernas e uma barra de renda sustenta a sua meia invisível. Ela é francesa!No meio do andar térreo da loja, os melhores perfumes, cremes milagrosos, maquiagens que transformam bruxas em princesas. No primeiro piso, aquelas bolsas que o ladrão leva e joga fora o que tem dentro. 

Mais um nível e o prêt-à-porter. Todas as marcas, tudo lindo. E, enfim, as tais tenue de soirée: bordados, brilhos, curtos, longos, para todos os bolsos e gostos.Nisso, uma vontade louca de ir ao toilette. Você desce ao subsolo e: departamento “casa e decoração”. Que maldade! Você queria embrulhar sua casa e jogar no lixo. Que luxo as toalhas de mesa, as louças de Limoges e Sèvres, tapetes Aubusson, pratas Christofle, cristais Baccarat, utensílios.. Tudo lindo e tudo bom. Como dizem os nativos: la crème de la crème. A corrida para o banheiro é interrompida por um vestido de noiva cor de pérola, de simplicidade e requinte tocantes.Arruinada e cheia de sacolas, você pega um táxi e volta para o hotel. Larga as sacolas e volta para a rua, invadida pelo aroma de pão assando. Um acordeão toca La vie en rose. Não poderia ser diferente, a música também é francesa. Você lembra que um amigo francês a convidou para jantar. O bistrô apinhado é bem charmoso. Um cheiro de comida boa alerta seus sentidos.Sentado no fundo à direita, em uma mesa para dois, o seu “encontro” espera. Ele se levanta, puxa a cadeira, espera que você esteja instalada e recoloca o assento delicadamente. Pergunta se você quer um apéro, explica o menu, recomenda o melhor do bistrô, serve o vinho com uma intimidade— negligente —, que a faz tremer. Cadê a conta? Nem chega à mesa. Tudo foi acertado antes. Ele a ajuda a vestir o casaco, abre a porta e a acompanha até o hotel. O acordeão volta a tocar. Bem que podia continuar... Após dizer o quanto adorou a noite, o rapaz beija seu rosto e, num aceno, desaparece. 

Deitada, olhando o papel de parede provençal, você entende o quanto a qualidade é importante para eles. Quantidade não importa. Os franceses continuam a fazer as mesmas coisas que faziam séculos atrás, confiantes no método e certos do resultado. Adaptaram-se ao longo do tempo, mas nunca se afastaram da essência que os valoriza. Pensando no seu encontro você adormece.De manhã, ao sair do quarto, você vê um papel sob a porta: “Passo às 7 horas para te pegar”. Você pega o metrô e corre para o departamento de lingeries da Galerie Lafayette. Oulala!Se entre duas visitas ao país 20 anos se passarem, verá que pouca coisa mudou. A tecnologia não encobre a genialidade do homem. Discreta, ela a sublima.

Inspiração.

www.revistaronnievon.com.br - Seção 1 - Jun/Jul 2012. Pág. 64 - R$ 9,90

Homenageado da vez: Deepak Chopra

As pessoas que me conhecem sabem da minha admiração e atração pela "universo indiano", na religiosidade, culturalmente, nas artes, nos mantras, nos objetos decorativos e mais intensamente a atmosfera que isso tudo provoca em mim. Na Alemanha, tive oportunidade de cruzar com eles, geralmente em duplas, pelas ruas de Aachen. Não sei porquê e de onde vem essa simpatia, mas enfim. Ela existe e isso me motiva a ter conhecimento e informações da Índia. 

Há alguns eu conheci alguns livros e documentários do Deepak Chopra, da qual dedico esse post, e acabei tornando uma fã do trabalho dele. Para aquelas que não o conhecem, vou descrever resumidamente  la wikipedia mesmo, sobre ele e seus feitos. "Deepak Chopra, em Hindu : दीपक चोपड़ा , nasceu no dia 22 de Outubro de 1946, que por coincidência é o dia do aniversário do meu maninho. É um médico, escritor e palestrante Hindu. Comunicador e escritor prolífico, escreveu extensivamente sobre espiritualidade e o poder da mente em cuidados de cura. Ela é influenciada pelos ensinamentos de escrituras tradicionais indianas como Ayrveda, tradicional medicina hindu atual, o Vedanta e o Bhagavad Gita. Ele publicou mais de 25 livros traduzidos em quase todas as línguas. Inglês só vendeu mais de 10 milhões de cópias. Fundou e dirige o Centro Chopra para o Bem-estar e a Mente-Corpo Instituto Médico , tanto em La Jolla, Califórnia (USA.). Escreveu muitos livros interessantes e em particular tenho um onde ele junto com outras duas autoras -Debbie Ford e Marianne Williamson, o livro "O Efeito Sombra", muito interessante e gostoso de ler.  Já na introdução Deepak escreve essas palavras: "Basta olhar à sua volta para ver que a beleza, a forma, a ordem e o crescimento do mundo natural resistem há bilhões de anos. Ao lidar com a sombra, você está se alinhando com esse mesmo poder infinito. A sombra não é um rival assustador, mas um rival valioso. Com a força que tem, o poder da plenitude é infinitamente maior e, por um milagre da criação, está ao nosso alcance". E Debbie Ford elucida muito bem o propósito deste livro, que “O Efeito Sombra ocorre quando a própria escuridão reprimida torna sua presença conhecida, levando-nos a agir de maneira inconsciente e inesperada. Isso acontece quando algo no mundo externo força a escuridão a sair de seu esconderijo e subitamente ficamos cara a cara com os traços, comportamentos  e sentimentos do personagem que mantivemos escondido na vida secreta. O Efeito Sombra não é algo que planejamos. Na verdade, é algo que a maioria de nós investiu tempo e energia para tentar evitar. Mas, quando entendemos esse fenômeno, podemos desvendar o mistério da sabotagem pessoal.” EU RECOMENDO!

Para terminar deixo um video que eu gosto muito de assistir, tema tratado em um dos seus livros, intitulado de "As 07 leis espirituais para o sucesso e prosperidade ", elaborado e narrado por Mirna Grzich. Que eu não me canso de assistir. Um bom exercício diário!

Um abraço!!!

Consultas

http://www.deepakchopra.com/

http://www.oefeitosombra.com.br/

Minha experiência com o YOGA

Este é um tema que eu particularmente "sou completamente apaixonada". Minha experiência com a prática não é tão longa quanto meu interesse. Vim conhecê-la como aluna aqui em SP. Me matriculei no SESC/SP e durante bons meses pratiquei com um grupo de terceira idade - O Hatha Yoga, que em relação a desenvoltura e flexibilidade delas, a terceira idade neste caso era euzinha, tive muitas dificuldades em determinadas posturas "asanas" e claro, aquele medo imaginário travados entre o consciente e sub-consciente que você vai se quebrar inteira. Nossa! Como é difícil vencer essa barreira inicial, porém como nada é IMPOSSÍVEL, tratei logo de ter paciência e persistência. Cada dia eu ia avançando um pouco mais, sem me preocupar com a colega ao lado com seus 60 anos fazendo a posição invertida. Primeira Dica: Respeitar suas limitações e ir avançando aos poucos nas posições. Aliado à prática que era 2 vezes por semana, eu lia assuntos relacionados, buscava meditação e ME OBSERVAR. Segunda Dica: Se observar. Perceber o que está melhorando, o que tem mudado na forma de pensar-sentir-agir. Acredito, que a prática traz beneficios de dentro para fora aí que está a beleza do Yoga. Vou escrever uma série de matérias a respeito para conhecerem sobre o assunto, tão importante para as amigas "Balzaquianas".

Ao final de alguns meses já era capaz de fazer exercícios que no inicio eram "impossíveis". A professora sempre elogiava meu esforço em buscar melhorias e as palavras dela ao término da aula, fazia com que eu saísse de lá me sentindo uma verdadeira guerreira. Não era para menos né? viver na cidade de SP ser guerreira é primordial. 

Infelizmente eu tive que sair das aulas em função de um trabalho no mesmo horário e não havia turma que eu pudesse ser encaixada, devido a procura dessa modalidade. Bom, acho que era hora de enfrentar alguns leões aqui fora e com todo aquele "treinamento de guerra" seria mais fácil. É foi!! Me ajudou bastante a administrar meus sentimentos perante ao que me esperava. 

Voltei a prática em 2011 numa academia aqui perto de casa, agora com o professor Fabiano Benassi, do qual sou admiradora do seu trabalho, do seu profissionalismo e principalmente da energia sempre positiva que emana nas aulas. O grupo é bem pequeno e de jovens, diferente da minha primeira experiência e com isso, a aula é um pouco mais puxada. Ela mescla o Hatha, Power e finaliza com Meditação. Fiz alguns meses e consequentemente voltei a me observar. Comecei a respirar melhor, ter menos ansiedade, dormir sem interrupções, a mastigar calmamente e claro, ter pensamentos positivos. Terceira Dica: Buscar ter pensamentos positivos para consigo e com os outros. Não adianta toda essa filosofia que vai se interligando e somando às outras energias, se você mesmo tenta se sabotar com pensamentos ruins sobre tudo ao seu redor. Ruim sabemos que está, porém tentar entender faz parte do principio. 

Surgiu a possibilidade de morar fora por um ano e deixei o curso para seguir nessa aventura. E durante todo o ano de 2012 eu não pratiquei Yoga, mas busquei trabalhar as sensações internas e o fortalecimento do auto conhecimento. Foram momentos introspectivos importantes para mim, onde eu pude conhecer minhas limitações, meus desejos, minhas dificuldades e com isso, pude traçar uma "meta"do que eu busco para crescimento interior. E a volta à prática do Yoga está no topo da lista. 

Quarta Dica: O autoconhecimento. Esse momento que eu tive, acredito que todos nós precisamos em um determinado momento. Essa desaceleração é essencial, porque só assim um novo ciclo pode ser iniciado. Não é fácil tal coisa no mundo de hoje, porém não é impossível e se você se ver nesta oportunidade, vá em frente e enfrente seus sentimentos de forma clara, franca e sincera. É ótimo!

Estou voltando para as aulas este mês e quero somar com outras atividades físicas, onde eu possa associar Corpo x Interior e cuidar mais dessas urgências que o próprio corpo pede para ser feitas. É como se a luz vermelha do automóvel estive acessa, mostrando: Opa, tá na hora de dar uma atenção!

E é isso que vou fazer, INVESTIR no meu automóvel, para que o mesmo possa me levar  à muitos e muitos sonhos e desejos por aí, de uma forma que eu possa aproveitar mais. Como Quinta Dica: Invista. Uma boa academia, uma prática bem feita e avaliada não é gasto. É investimento. Se colocar na ponta do lápis verá que ainda sim é pouco valor investido, diante dos beneficios, estes para a vida toda. Não pode deixar de levar em conta a moderação, a limitação e o bom senso. Tudo é benéfico até um certo ponto, passou disso já não é legal. Somente com a observação você conseguirá dosar isto.

Namasté.


Recomendações
http://www.universoyoga.net - Prof. Fabiano Benassi
http://www.espacosantosha.com.br - Espaço
www.yogajournal.com.br - Revista ótima

O primeiro de muitos dias!!!!

O primeiro dia de um ano é sempre acompanhado de uma lista de desejos, creio que desde que a humanidade existe essa expectativa de um inicio de um novo ano existe. Junto a ele a promessa de um ano cheio de intenções, vibrações e metas. Muitas vezes, uma boa parte desses desejos não se concretizam da maneira que se espera ou ora se tornam esquecidos, para não dizer sabotados por nós mesmos. Percebo que a preguiça é a nossa principal vilã. Aquele velho ditado em que "nunca se deixa para fazer algo amanhã, se você pode fazer hoje", deveria ser seguida à risca. Por que, pensar e fazer algo agora é totalmente diferente de algo a ser feito amanhã. A vida está cada vez mais rápida e dinâmica, e em poucos minutos objetivos e metas tornam-se esquecidas e substituídas sem ao menos darmos conta. E sinceramente é uma pena!! 

Já fui n vezes vencida pela preguiça, pela falta de motivação, pelo desanimo....e o que isso me resultou "falta de sonhos realizados". Sim!! A mais prejudicada fui eu mesma, pois deixei de aprender e vivenciar coisas interessantes e importantes para aquele momento. Porém, "chorar pelo leite derramado"não trarão meus sonhos, desejos, vontades, curiosidades provenientes do que passou. Alguns ainda persistem e estes mesmos temem em serem resolvidos, afinal a principal interessada aqui "soi jo", então resolvi CORRER ATRÁS DO PREJUÍZO. 

Fazer e buscar resolver coisas pequenas e simples. E a medida que vou avançando eu direciono minhas energias para as maiores. Assim, como meu ano de 2012 foi desafiante, eu espero que este 2013 seja de muita energia e sinergia. Vencer coisas pequenas e colher as conquistas maiores. ASSIM JÁ É!

Hoje, resolvi entrar na piscina aqui do prédio, poderia chamar para os ilustres nadadores, a exemplo meu marido Marcos, de uma banheira, afinal a agua chega até na cintura de uma pessoa como eu de 1,72 de altura. O que diante do meu pavor e descaso, na minha mente diabólica isso já me levaria ao afogamento. Realmente não goste de piscina, tenho pavor, PAVOR, PAVOR!!! E alimentei essa energia negativa por longos anos da minha vida. Afirmando para mim e para todos que me conhecem, que um dia eu nadaria na vida. Claro, nunca nem pensei em data, só que o dia que me sentisse à vontade buscaria ajuda. 

Hoje, fui surpreendida pelo desejo de entrar "nela", o calor de sampa contribuiu para isso devo confessar. Porém, sentei na borda e como boa menina coloquei os pesinhos e fiquei batendo ele. E com o incentivo do Marcos resolvi, agarrada na borda, descer mais um pouco. A coragem foi aumentando e fui andando bem devagarinho de borda à borda. E mais, um pouco ajoelhei....JESUS!! Fiquei doida, só pode?!!! Ajoelhei e senti a água no pescoço, sentindo falta de ar, enjoo, medo, desconfiança. Fui enfrentando meus medos interiores e aos poucos fui gostando....E GOSTEI!!!! 

Saí de lá com mais confiança e com vontade de tentar mais e mais. Afinal, o MEU ANO só está começando...este é O PRIMEIRO DE MUITOS DIAS!!!

Um Abraço!